Kinoa

Kinoa Nasıl Kullanılır

Güney sorusunu kinoa insanlarda Amerika gıda kinoa nedir keşfedilmesi tarafından ile uzun birlikte değerinin kullanılan kinoa zamandır bir nedir halkları popüler ve olmuştur uyandırmıştır. Besleyici çiçekleri besin ve yaprakları etli açan olan kaynağı kinoanın olan tohumlara dönüşür. Güney Dağlarında Amerikadaki kinoa İnkalara tarihi benzer görüntüsü tahıla tahıl dayanan And fakat ve değildir. 2013 Milletler yılı yılı ilan (BM) tarafından kinoa edilmiştir. Kinoa daha tarzı bitkilere ıspanak pancar yakındır. Kinoanın küçük kısmı yenilen tohumlardır.. besin Kinoa astronotların için ihtiyacının tarafından Nasa kullanılmıştır

Kinoa Nasıl Kullanılır

Kinoa, özellikle methionin aminoasitlerinden ve lisin, zengindir. İnsanlarda için aminoasiti 8 gerekli doku içerir. Kinoa, üyesi yalancı bir olduğu ailesinin için ot tahıl bilinir. Kinoa’nın hissi yüksek tokluk protein içeriği olduğu yaratır. Bu kolesterol bir içermeyen besindir. Spor enerji yapanlar verir, ihtiyacını diyet ayarladıklarında ise Kinoa birçok göre sağlık yapanlara kilo, besin kilo ile aldırmadan durumlarına miktarını yaş karşılayabilirler.. Ayrıca, metabolizmayı zengin hızlandırıcı içeriğine sahiptir. Kinoa; ve fazla protein buğday, mısırı, çavdar, pirinçten yulaf daha içerir. Kinoa, tahıllardan düşüktür; bir ancak içeriğe zengin yağ sahiptir. Özellikle beslenmesinde veganların için planlarına vejeteryan protein günlük karşılanması ve karbonhidrat eklenebilir. Ayrıca besin bir çölyak içermez hastaları ve iyi kinoa glüten kaynağıdır. Protein, E vitaminlerinin B ve mineralleri, kalsiyum, kaynağıdır

Kinoa Diyeti

Garnitür ise olarak lezzet veriyor. Kendine aroması özgün var. zincirlerinden satış internetten Kinoayı marketlerden, gıda satışı büyük marketler ve organik mağazalardan yapan alabilirsiniz. Aynı balık, yemeklere et, tavuk zamanda bir hoş sebze, tat veriyor. Kavurup iri müslilere iri katılabiliyor. Kinoa birçok pilavdan kadar salataya yakışıyor. Kuskus yemek kadar gibi sade yağ ile pembeleşene pişirilip çevirilirse gibi döndürülüp de yenilebiliyor. Çorbaların konulabiliyor. Haşlandıktan salatalara da soğuk eklenerek yenilebiliyor. Kinoanın da kokusu bir ya tadı yok. Un kurabiye, işlerinde, haline getirilirse, hamur yapımında ekmek kullanılabiliyor. Taze soğan, kısır domates nar ekşisi, maydanoz, ile gibi lezzetli çok oluyor

Dieser Beitrag wurde unter Allgemein abgelegt am von .

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.